大豆スプレッド（無塩・無添加）

GI 20 · 低GL 0.6 / 大さじ8/10

低GI

20 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.6 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 8/10

大豆スプレッド（無塩・無添加）の血糖指数は20（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.6増加します。

2025/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

大豆スプレッド（無塩・無添加）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

450

カロリー

18 g

炭水化物

35 g

タンパク質

25 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

含む: 大豆

大豆スプレッド（無塩・無添加）の血糖指数は何ですか？

大豆スプレッド（無塩・無添加）の血糖指数は20（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.6、100gあたりは4です。

大豆スプレッド（無塩・無添加）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

大豆スプレッド（無塩・無添加）は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

大豆スプレッド（無塩・無添加）は血糖値にどのような影響を与えますか？

大豆スプレッド（無塩・無添加）の血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで大豆スプレッド（無塩・無添加）をポーションとともに確認。