大豆ソーセージ
GI 30 · 低
GL 2 · 低
Score 5/10
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大豆ソーセージの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じlegumesと比較すると、大豆ソーセージの血糖指数は最も低い部類です。
大豆ソーセージは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 30
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
180
カロリー
7g
炭水化物
15g
タンパク質
10g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 加工された原材料
- ✗ 添加糖が含まれている
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 7g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 4g |
| 水溶性 | 1.2g |
| 不溶性 | 2.8g |
| タンパク質 | 15g |
| 脂質 | 10g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 7.5g |
| ナトリウム | 800mg |
よくある質問
大豆ソーセージの血糖指数は何ですか？
大豆ソーセージの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
大豆ソーセージはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
大豆ソーセージは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
大豆ソーセージは血糖値にどのような影響を与えますか？
大豆ソーセージの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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