ハーブとレモン汁のグリーンピースペースト

GI 45 · 低GL 10.5 / カップ9/10

低GI

45 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 10.5 · 100gあたりGL 7

Logiスコア 9/10

ハーブとレモン汁のグリーンピースペーストの血糖指数は45で、通常のエンドウ豆（51）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は10.5増加します。

2025/10/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ハーブとレモン汁のグリーンピースペーストは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

16 g

炭水化物

6 g

タンパク質

1 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ハーブとレモン汁のグリーンピースペーストの血糖指数は何ですか？

ハーブとレモン汁のグリーンピースペーストの血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は10.5、100gあたりは7です。

ハーブとレモン汁のグリーンピースペーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ハーブとレモン汁のグリーンピースペーストは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

エンドウ豆の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のエンドウ豆の中で、エンドウ豆が最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。

Logiアプリでハーブとレモン汁のグリーンピースペーストをポーションとともに確認。