Makanan tanpa gluten

5.455 makanan

Makanan dalam basis data ini tanpa bahan yang mengandung gluten. Gandum, rye, barley dan sebagian besar roti, pasta, serta kue-kue dikecualikan; bahan pokok bebas gluten alami seperti nasi, kentang, kacang-kacangan, buah, sayur, daging dan ikan tetap ada. Selalu periksa label produk kemasan. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Campuran rempah — 9.5/10 Campuran rempah — 6/10 Campuran rempah (kunyit, jintan, ketumbar) — 9/10 Campuran rempah lada dan bawang putih — 9/10 Campuran rempah panggang (jinten dan ketumbar) — 8/10 Campuran rempah tumis — 6/10 Campuran teh buah beri liar — 9/10 Campuran vitamin — 4/10 Campuran vitamin dan mineral — 7/10 Campuran wijen panggang dan biji rami — 8/10 Capicola — 3/10 Cava — 3/10 Cengkeh — 8/10 cengkeh kering bubuk — 8/10 Cevapi — 5/10 Chamomile — 9/10 Cheddar kulit espresso & lavender — 5/10 Cheddar putih ekstra tajam New York — 5/10 Cherry cola — 2/10 Chorizo — 3/10 Chorizo sapi — 3/10 Coca-cola nol gula — 3/10 Cola zero — 3/10 Crepe putih telur — 8/10 Cuci telur — 7/10 Cuka — 6/10 Cuka anggur merah — 6/10 Cuka anggur putih — 9/10 Cuka apel — 8/10 Cuka apel diencerkan dengan air — 9/10 Cuka apel mentah dengan mother — 9/10 Cuka apel tanpa saring — 9.5/10 Cuka beras — 7/10 Cuka cabai — 8/10 Cuka dan minyak zaitun — 7/10 Cuka kelapa — 9/10 Cuka putih — 9/10 Cuka roh — 6/10 Cuka suling — 8/10 Cuka tebu — 7/10 Cumi mentah — 8/10 Cumi-cumi — 8/10 Dada ayam berbalut roti — 8/10 Dada ayam berbumbu Maroko — 8/10 Dada ayam halal — 9/10 Dada ayam kukus — 9/10 Dada ayam matang dicampur dengan yogurt Yunani polos — 8.5/10 Dada ayam matang Tex-Mex — 7/10 Dada ayam mentah — 8/10 Dada ayam organik kalengan — 8.5/10 Dada ayam panggang — 8/10 Dada ayam panggang dengan irisan alpukat segar — 8/10 Dada ayam panggang dengan lemon, rempah, dan minyak zaitun — 8.5/10 Dada ayam panggang tanpa kulit — 8/10 Dada ayam panggang tanpa lemak — 8.5/10 Dada ayam panggang tanpa lemak potong dadu — 9/10 Dada ayam rebus tanpa garam — 9/10 Dada ayam rebus tanpa kulit — 8/10 dada ayam tanpa kulit — 9/10 dada ayam tanpa kulit, dibumbui (untuk enchiladas) — 8.5/10 dada ayam tanpa lemak, dipanggang dan dicincang — 8.5/10 Dada ayam, dimasak, tanpa kulit — 8.5/10 Dada bebek — 7/10 dada kalkun — 9/10 dada kalkun — 8/10 Dada kalkun iris campur alpukat tumbuk — 7.5/10 Dada kalkun matang — 6/10 Dada kalkun panggang segar, iris, tidak diproses atau diawetkan — 7/10 dada kalkun panggang tanpa garam tambahan — 9/10 dada kalkun panggang tanpa tepung roti — 8/10 Dada kalkun rebus tanpa tambahan lemak atau natrium — 9/10 dada kalkun tanpa lemak — 9/10 dada kalkun tanpa lemak (tanpa nitrat/nitrit tambahan, rendah natrium, rendah lemak) — 6/10 Dada kalkun tanpa lemak berbumbu kunyit dan dipanggang — 9/10 dada kalkun tanpa lemak goreng udara — 8.5/10 dada kalkun tanpa lemak panggang tanpa saus atau marinasi — 9/10 dada kalkun tanpa lemak, dipotong dadu dan diasapi ringan — 6/10 Dada kalkun tanpa lemak, panggang, tanpa lapisan roti — 9/10 Dadu domba — 7.5/10 Daging — 6/10 daging anak sapi panggang — 7/10 daging angsa — 5/10 Daging asap kalkun — 5/10 Daging asap kalkun panggang rendah natrium — 6/10 daging asap Kanada — 6/10 Daging asin — 6/10 Daging ayam — 8/10 Daging ayam — 8/10 Daging babi — 4.5/10 daging babi asap — 5/10 Daging babi carnitas — 6/10 Daging babi chashu — 3/10 daging babi cincang — 6/10 daging babi cincang — 5/10 daging babi deli — 5/10 Daging babi dengan tulang — 4/10 Daging babi fillet — 7/10 daging babi hutan — 8/10 Daging babi kalengan — 4/10 daging babi kering — 5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.