kibbeh
GI 50 · RendahGL 9 / 100 g5/10
GI rendah
50 GI
GL 9 per 100 g
Skor Logi 5/10
- sumber protein yang baik
- kandungan natrium sedang
kibbeh memiliki indeks glikemik 50 (Rendah).
Diperbarui 25 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kibbeh adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
210
Kalori
18 g
Karbohidrat
13 g
Protein
10 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandung serat pangan
- kandungan natrium sedang
- mengandung lemak jenuh
- beban glikemik sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kibbeh?
kibbeh memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 9 per 100 g.
Apakah kibbeh cocok untuk penderita resistensi insulin?
kibbeh memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kibbeh mempengaruhi gula darah?
kibbeh memiliki beban glikemik 9 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kibbeh di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
