soba dengan daging giling
GI rendah
GL 9 per 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sedang
soba dengan daging giling memiliki indeks glikemik 50 (Rendah).
Diperbarui 28 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
soba dengan daging giling adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 8.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 1.6 g |
| Tidak jenuh | 2.9 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandung karbohidrat kompleks
- Kandungan serat sedang
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung lemak jenuh
- Tingkat pemrosesan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik soba dengan daging giling?
soba dengan daging giling memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 9 per 100 g.
Apakah soba dengan daging giling cocok untuk penderita resistensi insulin?
soba dengan daging giling memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana soba dengan daging giling mempengaruhi gula darah?
soba dengan daging giling memiliki beban glikemik 9 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek soba dengan daging giling di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
