Krim quark kelapa
GI rendah
GL 9 per 100 g
- Mengandung protein dari keju dadih
- Kandungan gula tambahan tinggi
Krim quark kelapa memiliki indeks glikemik 50 (Rendah).
Diperbarui 11 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Krim quark kelapa adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 16 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 12 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari keju dadih
- Sumber kalsium
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Tinggi lemak jenuh
- Makanan penutup susu olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Krim quark kelapa?
Krim quark kelapa memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 9 per 100 g.
Apakah Krim quark kelapa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Krim quark kelapa memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Krim quark kelapa mempengaruhi gula darah?
Krim quark kelapa memiliki beban glikemik 9 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Krim quark kelapa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
