Krim quark kelapa
GI rendah
GL 9 per 100 g
- Mengandung protein dari keju dadih
- Kandungan gula tambahan tinggi
Krim quark kelapa memiliki indeks glikemik 50, lebih tinggi dari Quark rendah lemak polos (30).
Diperbarui 11 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Quark rendah lemak
- GI 30 · GL 1 per 100 g
Quark rendah lemak - keju dadihGI 27 · GL 1 per 100 g sugar free
- Quark bebas laktosaGI 30 · GL 1 per 100 g lactose free
- Quark dengan mint segar dan minyak zaitunGI 35 · GL 1 per 100 g mint
- Quark herbalGI 30 · GL 1 per 100 g herbed
- GI 30 · GL 1 per 100 g full fat
Quark penuh lemak - quark rendah lemakGI 30 · GL 1 per 100 g skyrim style
- +10 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Krim quark kelapa adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 16 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 12 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari keju dadih
- Sumber kalsium
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Tinggi lemak jenuh
- Makanan penutup susu olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Krim quark kelapa?
Krim quark kelapa memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 9 per 100 g.
Apakah Krim quark kelapa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Krim quark kelapa memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Quark rendah lemak mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Quark rendah lemak dalam basis data ini, keju dadih memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Krim quark kelapa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
