Kompot apel-yuzu
GI rendah
GL 9 per 100 g
- Mengandung vitamin yang berasal dari buah
- Beban glikemik sedang
Kompot apel-yuzu memiliki indeks glikemik 50, sama dengan kompot apel polos (50).
Diperbarui 4 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk kompot apel
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kompot apel-yuzu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 16 g |
| Alami | 12 g |
| Ditambahkan | 4 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung vitamin yang berasal dari buah
- Kandungan lemak rendah
- Beban glikemik sedang
- Mengandung gula tambahan
- Tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kompot apel-yuzu?
Kompot apel-yuzu memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 9 per 100 g.
Apakah Kompot apel-yuzu cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kompot apel-yuzu memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk kompot apel mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk kompot apel dalam basis data ini, Saus apel tanpa pemanis memiliki beban glikemik terendah (5 per 100 g).
Cek Kompot apel-yuzu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
