Makanan tanpa ikan
6.453 makanan
Makanan tanpa ikan atau bahan turunan ikan, termasuk saus ikan dan minyak ikan. Kerang-kerangan dilacak terpisah sebagai krustasea dan moluska. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Kue dengan jeli GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Lempeng tortilla putih GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Mie soun GI rendah 39 GL 34 / 100 g 3/10 
Molase delima (tanpa gula tambahan) GI sedang 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Pasta ara GI sedang 55 GL 34 / 100 g 4/10 
Pastry puff bebas gluten GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 2/10 
permen cokelat susu GI rendah 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Roti GI sedang 62 GL 34 / 100 g 6/10 
Roti Bao GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Roti biji bunga matahari GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Roti buah dan kacang GI sedang 65 GL 34 / 100 g 3/10 
Roti goreng gulung GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 3/10 
roti Hovis GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 4.5/10 
roti kering GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 3/10 
roti pizza GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Roti renyah sourdough Wasa GI rendah 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Roti rosemary parmesan GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 4/10 
roti Texas toast GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Selai talas GI sedang 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Serpihan oat GI rendah 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Spelt berkecambah GI rendah 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Tepung gandum spelt utuh GI sedang 55 GL 34 / 100 g 5/10 
Gandum gulung GI sedang 55 GL 34.1 / 100 g 7/10 
Kulit tepung soba GI rendah 49 GL 34.3 / 100 g 7.5/10 
Bulgur GI rendah 46 GL 35 / 100 g 6/10 
adonan roti GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Bagel cheddar dan jalapeno GI tinggi 72 GL 35 / 100 g 4/10 
biskuit gandum utuh GI rendah 50 GL 35 / 100 g 7/10 
biskuit selatan GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Camilan gurih GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Flatbread wrap GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 
gandum kuda GI rendah 49 GL 35 / 100 g 7.5/10 
Gliserin nabati GI rendah 35 GL 35 / 100 g 2/10 
karmel kurma GI rendah 50 GL 35 / 100 g 4/10 
Keripik bintang GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Kurma Zahidi GI rendah 46 GL 35 / 100 g 5/10 
Makanan beku-kering GI rendah 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Naan mentega GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Pasta elbow macaroni GI rendah 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Pasta rotini GI rendah 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Pir kering beku GI rendah 40 GL 35 / 100 g 6/10 
roti bungkus GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 
roti Ciabatta GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Roti pipih India GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 
tortilla goreng GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Gandum buckwheat GI rendah 49 GL 35 / 100 g 7/10 
sirup kurma GI rendah 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
Adonan Bakpao GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Adonan kue kering GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Adonan pizza klasik GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 
adonan roti pipih GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Bagel rosemary parmesan GI tinggi 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Baklava GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Batang wafer renyah GI sedang 65 GL 36 / 100 g 1.5/10 
Bentuk pasta kecil GI rendah 50 GL 36 / 100 g 5/10 
Biji-bijian pilsberries GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Brownie cokelat GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 
bubuk apel GI rendah 40 GL 36 / 100 g 4/10 
bubuk carob GI rendah 40 GL 36 / 100 g 3/10 
Bubuk mangga hijau kering dengan cabai cayenne GI sedang 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Bumbu saus ayam korma GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Campuran saus Au jus GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Ekstrak mint GI sedang 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Flatbread pide Turki GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Gandum utuh GI rendah 50 GL 36 / 100 g 5.5/10 
gandum utuh oat GI sedang 55 GL 36 / 100 g 6/10 
gluten-free quinoa pasta GI rendah 53 GL 36 / 100 g 6/10 
Granola aprikot GI sedang 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Granola buah dan kacang Cascadian Farm GI sedang 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Granola kayu manis GI sedang 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Granola manis dengan buah kering GI sedang 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Granola probiotik biji-bijian kuno GI sedang 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Granola ringan dan renyah GI sedang 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Irisan roti bebas gluten GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Isian krim GI sedang 65 GL 36 / 100 g 1/10 
Jawa GI rendah 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Jerami goreng GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
kacang mete manis GI sedang 60 GL 36 / 100 g 3/10 
Kashi GO Sereal Protein & Serat GI sedang 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Keripik multigrain GI sedang 55 GL 36 / 100 g 4/10 
keripik pita gandum utuh panggang GI sedang 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Keripik roti bawang putih hitam GI sedang 60 GL 36 / 100 g 4/10 
keripik roti gandum hitam GI sedang 55 GL 36 / 100 g 5/10 Klaster cokelat GI sedang 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Kraft mac and cheese (asli) GI sedang 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Krimer kopi GI sedang 58 GL 36 / 100 g 1/10 
Krimer non-susu GI sedang 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Kue Danish dengan selai plum GI sedang 65 GL 36 / 100 g 3/10 
kue Oreo GI rendah 50 GL 36 / 100 g 2/10 
Kue roti beri GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Kulit roti artisan GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 
kulit shortbread GI sedang 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Lapisan kakao GI sedang 60 GL 36 / 100 g 1/10 
lapisan tepung gandum GI sedang 60 GL 36 / 100 g 4/10 
Lembaran bebas gluten GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Muesli Klasik GI sedang 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Muffin jeruk GI sedang 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Naan GI tinggi 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Oat bebas gluten GI sedang 55 GL 36 / 100 g 6/10 
pasta biji Tonka GI sedang 60 GL 36 / 100 g 2/10 
