Magas GT
2502 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Gyógynövényes gyümölcsszirup Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Gyümölcslé koncentrátum Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Gyümölcsös töltelék Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Házi eperdzsem Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Házi pizzaalap Magas GI 80 GL 42 / 100 g 4/10 
Instant borsóleves krutonnal Magas GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 jackfruit chips Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Jaffa sütemény Közepes GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
Jalapeño dzsem Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Karácsonyi édes kenyér Magas GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
kék kukorica tortilla chips Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
Keksz alap Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Kétszersült morzsa Közepes GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
Klasszikus gyümölcsdzsem Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Kókuszos keksz Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Krémes brownie Magas GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 Kristályosított citrom Magas GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kulics Magas GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Lekvár Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Lekvár töltelék Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Madeira sütemény Magas GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Magvas keksz Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
málnadzsem Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Maltesers csokoládégolyók Közepes GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 
Mandulás biscotti Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Marmeládé Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Mazsolás csiga Magas GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Meggy lekvár Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Mess Magas GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Mincemeat Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Minimálisan feldolgozott teljes kiőrlésű barna rizs gabonapehely Közepes GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Orzo rizs Közepes GI 58 GL 42 / 100 g 4/10 
Őszibaracklekvár Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Paprikazselé Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Paradicsomos és bazsalikomos többmagos chips Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Pite Magas GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Pörkölt lótuszmag Közepes GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
Pörkölt rókadió Közepes GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Rétes tészta Magas GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Rewari Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Ropogós szalonna Magas GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Rozskenyér kruton Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Rozsropogós kenyér Közepes GI 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 rugelach Magas GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Sajtos-spenótos bake rolls Magas GI 70 GL 42 / 100 g 4/10 
Sárgabaracklekvár Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Szárított áfonya Alacsony GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 
Teff liszt Közepes GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Tejfölös hagymás fűszerkeverék Magas GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 tejszínes karamella Közepes GI 60 GL 42 / 100 g 1/10 
Teljes kiőrlésű gabonapárnák Közepes GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Teljes kiőrlésű pirítós szezám- és chia maggal Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
Tengeri só karamella Közepes GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Természetes füge lekvár Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Tészta kondicionáló Magas GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 tönköly keksz Közepes GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Tönkölyliszt 630-as típus Közepes GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 Tre Mulini többgabonás szelet Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 ube mochi torta Magas GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
Vajas keksz Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 Vajas keksz Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Vaníliás muffin Magas GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Vegán sajt aroma Magas GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Vörösáfonya lekvár Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 Weetabix koleszterincsökkentő Közepes GI 62 GL 42 / 100 g 7/10 
Wholewheat Fitness Cereal Közepes GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 
Zselé Közepes GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) Magas GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Sötét rozs ropogós kenyér Közepes GI 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
Mazsolás töltelék Közepes GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Nyers pattogatott kukorica szemek Közepes GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Levegővel pattogatott kukorica Közepes GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
bagett zsemle Magas GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 
Gabona Közepes GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 
Gránátalmalé koncentrátum Közepes GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Gyors zabpehely Közepes GI 65 GL 43 / 100 g 5/10 instant poharas tészta Magas GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 Kagylótészta Közepes GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 Kókuszcukor szirup Alacsony GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 mochi tészta Magas GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 Oreo Zero Sugar keksz Közepes GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 sült popcorn Magas GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 
Szőlőzselé Közepes GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 szörp Magas GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Tönköly süteményliszt Közepes GI 60 GL 43 / 100 g 3/10 
Trofie tészta Közepes GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Almaszirup Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Aszalt mangó Közepes GI 56 GL 44 / 100 g 3/10 
Csípős méz Közepes GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Csokoládés keksz Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Cukrozott szilvás töltelék Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Cuor di Cereale keksz Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 datolyás sütemény Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Emésztő keksz Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Emésztő keksz Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Hagyományos francia kenyér Magas GI 78 GL 44 / 100 g 2/10 
Háromgabona keksz Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 4/10 
Instant ramen tészta Magas GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 
Ízesített szirup Közepes GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 Kukoricás taco héj Közepes GI 68 GL 44 / 100 g 4/10 
