Citromos rövidke süti
Közepes GI
GL 50.4 / jellemző darab (120 g) · GL 42 / 100 g
- Gyors energiaforrás
- Magas hozzáadott cukortartalom
Citromos rövidke süti glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 50.4.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 8 / 100 g This offers a satisfying, crunchy sweet treat with a significantly lower glycemic load of 8 compared to 42.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral - GL 6 / 100 g This provides a warm, naturally sweet alternative that keeps the glycemic load low at 6.
Sült alma fahéjjal
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Citromos rövidke süti a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 480 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 28 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 25 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 22 g |
| Telített | 13 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gyors energiaforrás
- Tartalmaz némi vajból származó vitamint
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Ultra-feldolgozott
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Citromos rövidke süti glikémiás indexe?
Citromos rövidke süti glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 50.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 42.
Megfelelő-e a Citromos rövidke süti inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Citromos rövidke süti közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral.
Hogyan hat a Citromos rövidke süti a vércukorra?
Citromos rövidke süti glikémiás terhelése 100g-onként 42, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Citromos rövidke süti adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
