Vajas keksz

GI 45 · AlacsonyGL 32.4 / darab4/10

Alacsony GI

45 GI

GL 32.4 / jellemző darab (120 g) · GL 27 / 100 g

Logi pontszám 4/10

Nincs hozzáadott cukor
Nagyon magas telített zsír

Vajas keksz glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 32.4.

2025. dec. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Mandulalisztes és természetes édesítőszerekkel készült kekszek (stevia/eritrit)
GL 2 / 100 g Almond flour provides more fiber, protein, and healthy fats, supporting better blood sugar control.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
GL 2 / 100 g This option is lower in processed carbs, higher in protein and fiber, and has a lower glycemic impact.

Kapcsolódó formák

Citromos rövidke süti
GI 65 · GL 42 / 100 g lemon

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Vajas keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

480

Kalória

60 g

Szénhidrátok

5 g

Fehérje

28 g

Zsír

100g-onként

Kalória	480 kcal
Szénhidrátok	60 g
Cukrok (összesen)	1 g
Természetes	1 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2 g
Vízoldható	0.6 g
Vízoldhatatlan	1.4 g
Fehérje	5 g
Zsír	28 g
Telített	17 g
Telítetlen	11 g
Nátrium	250 mg

Feldolgozottság szintje

85%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Nincs hozzáadott cukor
Mérsékelt glikémiás index
Tartalmaz némi telítetlen zsírt
Nagyon magas telített zsír
Magas glikémiás terhelés
Alacsony rosttartalom

Allergének

Tartalmaz: glutén

Tartalmazhat: tojástejdiófélékszója

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Vajas keksz glikémiás indexe?

Vajas keksz glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 32.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 27.

Megfelelő-e a Vajas keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Vajas keksz alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Vajas keksz a vércukorra?

Vajas keksz glikémiás terhelése 100g-onként 27, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Vajas keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.