lekváros linzer
Közepes GI
GL 42 / 100 g
- Source of quick energy
- High added sugar content
lekváros linzer glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. okt. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Gabona nélküli pitetészta mandulaliszttelGL 1 / 100 g Ez hasonlóan fanyar élményt nyújt, de jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel (GL) a 42-vel szemben, így minimálisra csökkenti a vércukorszint-emelkedést.
- GL 1 / 100 g Ez egy kielégítő, fehérjében gazdag alternatívát kínál, amely jelentősen csökkenti a glikémiás hatást a magas cukortartalmú tortához képest.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - GL 7 / 100 g A kiváló minőségű étcsokoládé kielégíti az édesség utáni vágyat, sokkal alacsonyabb, 6,97-es glikémiás terheléssel (GL), mint a lekváros pite 42-es értéke.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
lekváros linzer a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 35 g |
| Természetes | 7 g |
| Hozzáadott | 28 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 3 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Source of quick energy
- Contains some fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
- High glycemic load
- Low fiber and protein
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a lekváros linzer glikémiás indexe?
lekváros linzer glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 42.
Megfelelő-e a lekváros linzer inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
lekváros linzer közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Gabona nélküli pitetészta mandulaliszttel.
Hogyan hat a lekváros linzer a vércukorra?
lekváros linzer glikémiás terhelése 100g-onként 42, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) lekváros linzer adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
