Rostos gumicukor (vegyes gyümölcs ízű)
Közepes GI
GL 41 / 100 g
- Hozzáadott rostot tartalmaz
- Magas hozzáadott cukortartalom
Rostos gumicukor (vegyes gyümölcs ízű) glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Az egész málna természetes, rostban gazdag gyümölcsalternatívát kínál, jelentősen alacsonyabb, 3-as glikémiás terheléssel (GL), szemben a gumicukor 41-es értékével.
Friss egész málna - GL 2.7 / 100 g A fahéjas mandulavaj egy laktató, tápanyagban gazdag nassolnivaló, minimális, 1-es glikémiás terheléssel (GL), ami segít stabilizálni a vércukorszintet.
Mandula és fahéj krém (hozzáadott cukor nélkül) - GL 2.7 / 100 g A lenmagos keksz ropogós, magas rosttartalmú sós opció, nagyon alacsony, 2-es glikémiás terheléssel (GL), így elkerülhető a gumicukor okozta vércukorszint-emelkedés.
Lenmagos keksz
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Rostos gumicukor (vegyes gyümölcs ízű) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 38 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 36 g |
| Rost | 12 g |
| Vízoldható | 4 g |
| Vízoldhatatlan | 8 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Hozzáadott rostot tartalmaz
- Alacsony zsírtartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Ultra-feldolgozott
- Magas glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Rostos gumicukor (vegyes gyümölcs ízű) glikémiás indexe?
Rostos gumicukor (vegyes gyümölcs ízű) glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 41.
Megfelelő-e a Rostos gumicukor (vegyes gyümölcs ízű) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Rostos gumicukor (vegyes gyümölcs ízű) közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Friss egész málna.
Hogyan hat a Rostos gumicukor (vegyes gyümölcs ízű) a vércukorra?
Rostos gumicukor (vegyes gyümölcs ízű) glikémiás terhelése 100g-onként 41, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Rostos gumicukor (vegyes gyümölcs ízű) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
