Biscotti dióval és aszalt gyümölccsel
Közepes GI
GL 50.4 / jellemző darab (120 g) · GL 42 / 100 g
- Egészséges zsírokért diót tartalmaz
- Magas cukortartalom
Biscotti dióval és aszalt gyümölccsel glikémiás indexe 65, alacsonyabb, mint a sima Klasszikus biscotti (70). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 50.4.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g These cookies provide a similar crunchy texture and sweet experience while drastically reducing the glycemic load from 42 to 2.
Mandulalisztes és természetes édesítőszerekkel készült kekszek (stevia/eritrit) - GL 4 / 100 g High-percentage dark chocolate offers a satisfying, indulgent treat with a significantly lower glycemic impact (GL 4) compared to the biscotti.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - Chiapuding cukrozatlan mandulatejjel és pirított mogyoróvalGL 1 / 100 g This pudding provides a nutrient-dense, low-glycemic alternative (GL 1) that satisfies the desire for a sweet, nutty snack without the blood sugar spike.
Klasszikus biscotti formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Biscotti dióval és aszalt gyümölccsel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 32 g |
| Természetes | 14 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 9 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Egészséges zsírokért diót tartalmaz
- Néhány élelmi rostot biztosít
- Magas cukortartalom
- Feldolgozott liszt és hozzáadott cukrok
- Magas glikémiás terhelés
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Biscotti dióval és aszalt gyümölccsel glikémiás indexe?
Biscotti dióval és aszalt gyümölccsel glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 50.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 42.
Megfelelő-e a Biscotti dióval és aszalt gyümölccsel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Biscotti dióval és aszalt gyümölccsel közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes és természetes édesítőszerekkel készült kekszek (stevia/eritrit).
Melyik Klasszikus biscotti forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus biscotti formák közül a(z) Galbusera Zero Più biscotti glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 32).
Nézd meg a(z) Biscotti dióval és aszalt gyümölccsel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
