Rewari
Közepes GI
GL 50.4 / jellemző darab (120 g) · GL 42 / 100 g
- Egészséges zsírokat tartalmaz szezámmagból
- Magas hozzáadott cukortartalom
Rewari glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 50.4.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Dark chocolate provides a satisfying, sweet experience with a significantly lower GL of 4 compared to 42, leading to a much smaller blood sugar impact.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 3 / 100 g Chia pudding offers a creamy, dessert-like texture while maintaining a much lower GL of 3, helping to stabilize blood glucose levels.
Chia puding - GL 2.7 / 100 g Cinnamon almond butter provides a rich, flavorful alternative with a minimal GL of 1, preventing the sharp glucose spikes associated with traditional sweets.
Mandula és fahéj krém (hozzáadott cukor nélkül)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Rewari a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 450 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 55 g |
| Természetes | 15 g |
| Hozzáadott | 40 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 18 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 14 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Egészséges zsírokat tartalmaz szezámmagból
- Növényi alapú fehérjét biztosít
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Ultra-feldolgozott édesség
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Rewari glikémiás indexe?
Rewari glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 50.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 42.
Megfelelő-e a Rewari inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Rewari közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).
Hogyan hat a Rewari a vércukorra?
Rewari glikémiás terhelése 100g-onként 42, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Rewari adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
