Szárított fügekaktusz
Közepes GI
GL 41 / 100 g
- Jó élelmirost-forrás
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Szárított fügekaktusz glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. júl. 7. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szárított fügekaktusz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 60 g |
| Természetes | 60 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 10 g |
| Vízoldható | 3 g |
| Vízoldhatatlan | 7 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 0.7 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.6 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó élelmirost-forrás
- Minimális feldolgozottsági szint
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas koncentrált cukortartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szárított fügekaktusz glikémiás indexe?
Szárított fügekaktusz glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 41.
Megfelelő-e a Szárított fügekaktusz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szárított fügekaktusz közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Chiamag.
Hogyan hat a Szárított fügekaktusz a vércukorra?
Szárított fügekaktusz glikémiás terhelése 100g-onként 41, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Szárított fügekaktusz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
