Csokoládé töltelék
Közepes GI
GL 126 / csésze (300 g) · GL 42 / 100 g
- Alacsony nátriumtartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Csokoládé töltelék glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy csésze (300 g) glikémiás terhelése: 126.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g A jelentősen alacsonyabb cukortartalom és a magasabb antioxidánsszint támogatja a stabil vércukorszintet.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 11.6 / 100 g A hozzáadott cukor hiánya és az ásványi anyagokban való gazdagság azt jelenti, hogy ez a termék nem okoz hirtelen inzulinszint-emelkedést.
Nyers kakaópor - SzentjánoskenyérkrémGL 22 / 100 g A szentjánoskenyér glikémiás indexe alacsonyabb, mint a cukoré és a kakaóé, ami biztonságosabb az inzulinrezisztenciával küzdők számára.
Kapcsolódó formák
- GI 20 · GL 1 / 100 g tofu broccoli filling
Tofu és brokkoli töltelék - GI 20 · GL 2 / 100 g onion mushroom filling
Hagymás-gombás töltelék - fűszeres töltelékGI 60 · GL 15 / 100 g herb
- GI 65 · GL 29 / 100 g strawberry
Eper töltelék - GI 65 · GL 33 / 100 g key lime
Key lime töltelék - GI 60 · GL 33 / 100 g coconut
Kókusz töltelék - GI 60 · GL 33 / 100 g praline
Praliné töltelék
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csokoládé töltelék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 30 g | 12.6 |
| 1 csésze | 300 g | 126 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 450 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 55 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 50 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 20 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 80 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony nátriumtartalom
- Telítetlen zsírok jelenléte
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas telített zsírsavtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csokoládé töltelék glikémiás indexe?
Csokoládé töltelék glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy csésze (300 g) glikémiás terhelése: 126; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 42.
Megfelelő-e a Csokoládé töltelék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csokoládé töltelék közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).
Hogyan hat a Csokoládé töltelék a vércukorra?
Csokoládé töltelék glikémiás terhelése 100g-onként 42, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Csokoládé töltelék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
