fűszeres töltelék

GI 60 · KözepesGL 15 / 100 g4/10

Közepes GI

60 GI

GL 15 / 100 g

Logi pontszám 4/10

friss fűszernövényeket tartalmaz
közepes glikémiás index

fűszeres töltelék glikémiás indexe: 60 (Közepes).

2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Tofu és brokkoli töltelék
GL 1 / 100 g Tofu provides complete protein, and broccoli additionally lowers the glycemic index.

Kapcsolódó formák

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

fűszeres töltelék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

180

Kalória

25 g

Szénhidrátok

4 g

Fehérje

7 g

Zsír

100g-onként

Kalória	180 kcal
Szénhidrátok	25 g
Cukrok (összesen)	2 g
Természetes	1.5 g
Hozzáadott	0.5 g
Rost	2.5 g
Vízoldható	0.8 g
Vízoldhatatlan	1.8 g
Fehérje	4 g
Zsír	7 g
Telített	3 g
Telítetlen	4 g
Nátrium	600 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

friss fűszernövényeket tartalmaz
rostforrás
közepes glikémiás index
viszonylag magas sótartalom
feldolgozott kenyeret tartalmaz

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a fűszeres töltelék glikémiás indexe?

fűszeres töltelék glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 15.

Megfelelő-e a fűszeres töltelék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

fűszeres töltelék közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Tofu és brokkoli töltelék.

Hogyan hat a fűszeres töltelék a vércukorra?

fűszeres töltelék glikémiás terhelése 100g-onként 15, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) fűszeres töltelék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.