Kókusz töltelék

GI 60 · KözepesGL 5 / evőkanál2.5/10

Közepes GI

60 GI

GL 5 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 33 / 100 g

Logi pontszám 2.5/10

Rosttartalom
Nagyon magas hozzáadott cukortartalom

Kókusz töltelék glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 5.

2026. febr. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Kapcsolódó formák

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Kókusz töltelék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

420

Kalória

55 g

Szénhidrátok

3 g

Fehérje

20 g

Zsír

100g-onként

Kalória	420 kcal
Szénhidrátok	55 g
Cukrok (összesen)	40 g
Természetes	5 g
Hozzáadott	35 g
Rost	4 g
Vízoldható	1.2 g
Vízoldhatatlan	2.8 g
Fehérje	3 g
Zsír	20 g
Telített	16 g
Telítetlen	4 g
Nátrium	80 mg

Feldolgozottság szintje

85%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Rosttartalom
Telítetlen zsírok forrása
Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
Magas glikémiás terhelés
Magas telített zsírtartalom

Allergének

Tartalmaz: diófélék

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Kókusz töltelék glikémiás indexe?

Kókusz töltelék glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 33.

Megfelelő-e a Kókusz töltelék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Kókusz töltelék közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Növényi alapú kókusztej joghurt alternatíva.

Hogyan hat a Kókusz töltelék a vércukorra?

Kókusz töltelék glikémiás terhelése 100g-onként 33, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Kókusz töltelék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.