Mandulás biscotti
Közepes GI
GL 50.4 / jellemző darab (120 g) · GL 42 / 100 g
- Tartalmaz telítetlen zsírokat
- Magas glikémiás terhelés és index
Mandulás biscotti glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 50.4.
2026. febr. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Lower in sugar and glycemic load, with higher fiber due to oats and no added refined sugar.
Mandulalisztes és természetes édesítőszerekkel készült kekszek (stevia/eritrit) - GL 7 / 100 g Chickpea flour is lower in glycemic load and higher in protein and fiber, making it better for insulin resistance.
Csicseriborsó alapú süti tészta (dióvajjal, sztíviával/szerzetes gyümölccsel) - GL 20 / 100 g Much lower glycemic impact and higher in healthy fats, fiber, and micronutrients compared to traditional almond cookies.
Nyers magvakból, magokból és datolyából készült szelet (hozzáadott cukor nélkül)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mandulás biscotti a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 430 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 28 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 20 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 11 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz telítetlen zsírokat
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Néhány rostot tartalmaz
- Magas glikémiás terhelés és index
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas finomított szénhidrát tartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mandulás biscotti glikémiás indexe?
Mandulás biscotti glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 50.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 42.
Megfelelő-e a Mandulás biscotti inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mandulás biscotti közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes és természetes édesítőszerekkel készült kekszek (stevia/eritrit).
Hogyan hat a Mandulás biscotti a vércukorra?
Mandulás biscotti glikémiás terhelése 100g-onként 42, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Mandulás biscotti adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
