Nyers magvakból, magokból és datolyából készült szelet (hozzáadott cukor nélkül)
Alacsony GI
GL 8 / jellemző szelet (40 g) · GL 20 / 100 g
- Hozzáadott cukor nélkül
- Magas természetes cukortartalom
Nyers magvakból, magokból és datolyából készült szelet (hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző szelet (40 g) glikémiás terhelése: 8.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Friss zellerszár természetes mandulavajjalGL 1 / 100 g Ez kielégítő roppanósságot és egészséges zsírokat biztosít, jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel (GL), szemben a szelet 20-as GL értékével.
- GL 3.2 / 100 g A mandula hasonló sós-diós ízprofilt kínál, de sokkal alacsonyabb, 15-ös glikémiás indexszel (GI) és 1-es GL-lel rendelkezik, így megelőzi a szeletben lévő datolyához köthető vércukorszint-emelkedést.
Sós mandula - GL 2.1 / 100 g A dió tápanyagban gazdag alternatíva, amely egészséges zsírokat és rostokat biztosít, minimális hatással a vércukorszintre (GL 1).
Dió
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Nyers magvakból, magokból és datolyából készült szelet (hozzáadott cukor nélkül) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 32 g |
| Természetes | 32 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 22 g |
| Telített | 3 g |
| Telítetlen | 17 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Hozzáadott cukor nélkül
- Magas rosttartalom
- Egészséges zsírokat tartalmaz
- Magas természetes cukortartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Kalóriadús
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Nyers magvakból, magokból és datolyából készült szelet (hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe?
Nyers magvakból, magokból és datolyából készült szelet (hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző szelet (40 g) glikémiás terhelése: 8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 20.
Megfelelő-e a Nyers magvakból, magokból és datolyából készült szelet (hozzáadott cukor nélkül) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Nyers magvakból, magokból és datolyából készült szelet (hozzáadott cukor nélkül) alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Nyers magvakból, magokból és datolyából készült szelet (hozzáadott cukor nélkül) a vércukorra?
Nyers magvakból, magokból és datolyából készült szelet (hozzáadott cukor nélkül) glikémiás terhelése 100g-onként 20, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Nyers magvakból, magokból és datolyából készült szelet (hozzáadott cukor nélkül) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
