szezámmag-mentes élelmiszerek
10 515 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs szezámmag feltüntetve: nincs tahini, szezámolaj vagy szezámmag. A szezám gyakran rejtett összetevő kenyérben, humuszban és öntetekben. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Gruyere sajt íz (tejmentes) Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Gyros fűszerkeverék Alacsony GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
gyümölcspüré Közepes GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 
Gyümölcspüré gumicukor Alacsony GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 
Hajdina palacsinta cukormentes lekvárral Alacsony GI 50 GL 16 / 100 g 6/10 
Háromsajtos tortellini Alacsony GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 hasselback burgonya Magas GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 Házi nyílgyökérpuding vaníliával Magas GI 85 GL 16 / 100 g 4/10 
Idli Magas GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Idli (gőzölt rizskása) Magas GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 Izraeli kuszkusz (főtt) Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Kapros savanyúság fűszerkeverék Alacsony GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 Karfiol paratha Közepes GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
Kínai tészta Közepes GI 58 GL 16 / 100 g 4.5/10 
kolbásztöltelék Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 kókuszos anyagcsere-fokozó shake Alacsony GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Kukoricaliszt sajtos puding Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Lencse és hajdina gombóc Közepes GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
Linguini tészta Alacsony GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 lo mein tészta Közepes GI 58 GL 16 / 100 g 4/10 magas fehérjetartalmú cukorkák Alacsony GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 málnasorbet Alacsony GI 50 GL 16 / 100 g 2/10 mangó-maracuja kompót Közepes GI 60 GL 16 / 100 g 3/10 
Manicotti tészta Közepes GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 marhahúsos sült rizs Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Mentás fagylalt Közepes GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 
Moth bab Alacsony GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
Őrölt fűszerek Alacsony GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
Padlizsános rizs Közepes GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 
Piláf Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Piros gyümölcspuding Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 
Pumpkin Flour Alacsony GI 20 GL 16 / 100 g 7/10 
Ravioli Alacsony GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 répás gofri Közepes GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 ricottás ravioli Alacsony GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 Rizssaláta Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Római gnocchi Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 sajtos flan Közepes GI 55 GL 16 / 100 g 2/10 spagetti Alfredo Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 spenótos-csirkés pizza Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Ssamjang paszta Közepes GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 Stracciatella fagylalt Közepes GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 sült burgonya citrommártással Magas GI 75 GL 16 / 100 g 5/10 sült polenta Közepes GI 68 GL 16 / 100 g 5/10 sült újburgonya Magas GI 70 GL 16 / 100 g 6/10 surimi maki Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 sushi válogatás Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 szárazbab Alacsony GI 27 GL 16 / 100 g 9/10 
Szárított cseresznye Alacsony GI 22 GL 16 / 100 g 5/10 
Szárított zellerpor Alacsony GI 35 GL 16 / 100 g 5/10 Szingapúri tészta Közepes GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 
Teljes kiőrlésű kenyér avokádóval Alacsony GI 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 
Teljes kiőrlésű tönkölyliszt piskóta Alacsony GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Teljes kiőrlésű zabos sütemény Alacsony GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 Teljes kiőrlésű zabpehelyből és tojásból készült palacsinta, hozzáadott cukor nélkül Közepes GI 55 GL 16 / 100 g 6.5/10 
Tempura tök Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Testsúlykezelő keverék Alacsony GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Tintahal tintás linguine Közepes GI 55 GL 16 / 100 g 5.5/10 
Tiramisu Alacsony GI 45 GL 16 / 100 g 2/10 töltött tészta Alacsony GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 Tonhalas majonézes szendvics Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Tört sárga mungbab Alacsony GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
Túróval töltött búzadumpling Közepes GI 55 GL 16 / 100 g 6.5/10 
Uborkás sushi tekercs Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Udon tészta Közepes GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 Umeshu Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 virsli tésztában Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 
Yorkshire puding Magas GI 70 GL 16 / 100 g 4/10 
Zabkorpa bevonat Alacsony GI 40 GL 16 / 100 g 8/10 
Zabos-banános palacsinta (hozzáadott cukor nélkül) Alacsony GI 50 GL 16 / 100 g 7/10 zabpehely dióval és kakaóval Alacsony GI 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 
Ziti tészta Alacsony GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 zöldséges hosomaki Közepes GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 
Zöldségleves por Alacsony GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Penne tészta Közepes GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
cukormentes catalina crunch Alacsony GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
Basmati rizs Közepes GI 58 GL 16.4 / 100 g 4/10 
Sült burgonya Magas GI 70 GL 16.5 / 100 g 4/10 berbere fűszerkeverék Alacsony GI 30 GL 16.5 / 100 g 6/10 jamaikai húsos táska Közepes GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 
Ropogós pörkölt csicseriborsó cukormentes kakaóporral Alacsony GI 30 GL 16.5 / 100 g 7/10 
Sült hagymakarikák (teljes kiőrlésű zsemlemorzsa) Közepes GI 55 GL 16.5 / 100 g 6/10 
sütés nélküli sajttorta Közepes GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 burgonyafasírt Közepes GI 65 GL 16.6 / 100 g 4.5/10 Házi zabpelyhes keksz steviával/eritrittel és diófélékkel Alacsony GI 35 GL 16.8 / 100 g 6.5/10 
Sült gram dal Alacsony GI 28 GL 16.8 / 100 g 8.5/10 
Acerolacseresznye-por Alacsony GI 20 GL 17 / 100 g 9/10 
Árpalap kenyér Alacsony GI 35 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Aszalt cseresznye, kókusz és dió snack golyók Alacsony GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 bambara földimogyoró Alacsony GI 27 GL 17 / 100 g 8/10 barna lencse Alacsony GI 29 GL 17 / 100 g 8/10 Bogyós gyümölcsök (sűrítményből) Közepes GI 65 GL 17 / 100 g 2/10 
Burgonya golyók Magas GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 
Camu camu por Alacsony GI 20 GL 17 / 100 g 8/10 
Cannelloni tészta Közepes GI 55 GL 17 / 100 g 4/10 chilis rizottó Magas GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 csokoládés jégkrém csokidarabokkal Közepes GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 csokoládés pereces fehérjeszelet Alacsony GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 csokoládés-mogyorós crème brûlée Alacsony GI 45 GL 17 / 100 g 2/10 Csomagolt húsos pierogi Közepes GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
