lo mein tészta
Közepes GI
GL 16 / 100 g
- Source of energy
- Moderate glycemic load
lo mein tészta glikémiás indexe: 58 (Közepes).
2026. júl. 22. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 0.5 / 100 g A cukkini tészta jelentősen csökkenti a glikémiás terhelést (16-ról 0,5-re), így minimálisra csökkenti az étkezés utáni vércukorszint-emelkedést.
Spirál cukkini - GL 6 / 100 g Az edamame spagetti sokkal alacsonyabb glikémiás hatással bír (GL 6 a 16-tal szemben), miközben megőrzi a tésztaszerű állagot, és jótékony fehérjével és rosttal gazdagítja az ételt.
Edamame tészta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
lo mein tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 27 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.2 g |
| Nátrium | 200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Source of energy
- Contains some protein
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Moderately processed
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a lo mein tészta glikémiás indexe?
lo mein tészta glikémiás indexe: 58 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 16.
Megfelelő-e a lo mein tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
lo mein tészta közepes glikémiás indexű (58). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Spirál cukkini.
Hogyan hat a lo mein tészta a vércukorra?
lo mein tészta glikémiás terhelése 100g-onként 16, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) lo mein tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
