kókuszos anyagcsere-fokozó shake

GI 45 · AlacsonyGL 16 / 100 g4/10

Alacsony GI

45 GI

GL 16 / 100 g

Logi pontszám 4/10

Jó fehérjeforrás
Magas hozzáadott cukortartalom

kókuszos anyagcsere-fokozó shake glikémiás indexe: 45 (Alacsony).

2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Smoothie nyers mandulával, cukormentes növényi tejjel és fehérjeporral
GL 1 / 100 g Ez a smoothie lényegesen alacsonyabb glikémiás terhelést kínál (1 vs 16), így sokkal egyenletesebb energiafelszabadulást biztosít, mint a kókuszos shake.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval
GL 1 / 100 g Ez a csere hasonló krémes állagot és kielégítő nassolnivaló-élményt nyújt, de drasztikusan alacsonyabb glikémiás hatással (GL 1 vs 16).
Borsófehérje és kakaós turmix (vízzel vagy cukormentes tejhelyettesítővel)
GL 1 / 100 g Ez egy közvetlen, alacsonyabb glikémiás alternatíva, amely kielégíti a csokoládés shake iránti vágyat, miközben stabilan tartja a vércukorszintet (GL 1 vs 16).

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

kókuszos anyagcsere-fokozó shake a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

400

Kalória

35 g

Szénhidrátok

30 g

Fehérje

15 g

Zsír

100g-onként

Kalória	400 kcal
Szénhidrátok	35 g
Cukrok (összesen)	12 g
Természetes	2 g
Hozzáadott	10 g
Rost	7 g
Vízoldható	2.1 g
Vízoldhatatlan	4.9 g
Fehérje	30 g
Zsír	15 g
Telített	10 g
Telítetlen	5 g
Nátrium	350 mg

Feldolgozottság szintje

85%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Jó fehérjeforrás
Mérsékelt rosttartalom
Magas hozzáadott cukortartalom
Magas telített zsírsavtartalom
Mérsékelt glikémiás terhelés adagonként

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a kókuszos anyagcsere-fokozó shake glikémiás indexe?

kókuszos anyagcsere-fokozó shake glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 16.

Megfelelő-e a kókuszos anyagcsere-fokozó shake inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

kókuszos anyagcsere-fokozó shake alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a kókuszos anyagcsere-fokozó shake a vércukorra?

kókuszos anyagcsere-fokozó shake glikémiás terhelése 100g-onként 16, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) kókuszos anyagcsere-fokozó shake adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.