Karfiol paratha
Közepes GI
GL 16 / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzából és karfiolból származó rostokat tartalmaz
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Karfiol paratha glikémiás indexe: 55 (Közepes).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Karfiol paratha a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 30 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Teljes kiőrlésű búzából és karfiolból származó rostokat tartalmaz
- Növényi alapú fehérjét biztosít
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Hozzáadott zsírt és nátriumot tartalmaz
- Előfordulhat finomított liszt
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Karfiol paratha glikémiás indexe?
Karfiol paratha glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 16.
Megfelelő-e a Karfiol paratha inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Karfiol paratha közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Karfiol paratha a vércukorra?
Karfiol paratha glikémiás terhelése 100g-onként 16, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Karfiol paratha adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
