Háromsajtos tortellini
Alacsony GI
GL 19.2 / jellemző darab (120 g) · GL 16 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Háromsajtos tortellini glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 19.2.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 0.5 / 100 g A cukkini tészta jelentősen csökkenti a glikémiás terhelést (16-ról 0,5-re), így mérsékli az étkezés utáni vércukorszint-emelkedést.
Spirál cukkini - GL 6 / 100 g A karfiol gnocchi hasonló állagú, mint a tortellini, miközben több mint felére csökkenti a glikémiás terhelést, így sokkal vércukorbarátabb alternatívát kínál.
Karfiol gnocchi
Háromsajtos tortellini formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Háromsajtos tortellini a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 230 kcal |
| Szénhidrátok | 32 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Alacsony hozzáadott cukor
- Tartalmaz némi rostot
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom gabonatermékhez képest
- Magas nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Háromsajtos tortellini glikémiás indexe?
Háromsajtos tortellini glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 19.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 16.
Megfelelő-e a Háromsajtos tortellini inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Háromsajtos tortellini alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Háromsajtos tortellini forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Háromsajtos tortellini formák közül a(z) Healthy Choice Simply Steamers háromsajtos tortellini glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 10).
Nézd meg a(z) Háromsajtos tortellini adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
