Aszalt cseresznye, kókusz és dió snack golyók
Alacsony GI
GL 20.4 / jellemző darab (120 g) · GL 17 / 100 g
- Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
- Magas természetes cukortartalom
Aszalt cseresznye, kókusz és dió snack golyók glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 20.4.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Egy marék dió és egy kocka étcsokoládé (>85% kakaó)GL 2 / 100 g Ez a csere a diófélék és a csokoládé hasonló ízvilágát kínálja, miközben jelentősen, 17-ről 2-re csökkenti a glikémiás terhelést.
- Nyers kakaóbab töret és nyers mandula keverékeGL 1 / 100 g Ez egy ropogós, kielégítő nassolnivalót biztosít, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GL 1 a 17-tel szemben), mivel nem tartalmazza az aszalt gyümölcsök cukrait.
- GL 1 / 100 g A tökmag tápanyagban gazdag, sós alternatívát kínál, amely sokkal stabilabban tartja a vércukorszintet, mint a gyümölcsalapú nassolnivalók.
Héjas tökmag
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Aszalt cseresznye, kókusz és dió snack golyók a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 38 g |
| Cukrok (összesen) | 25 g |
| Természetes | 25 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 27 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 15 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
- Egészséges zsírokat tartalmaz
- Jó rosttartalom
- Magas természetes cukortartalom
- Mérsékelt kalóriatartalom
- Mérsékelt feldolgozottsági szint
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Aszalt cseresznye, kókusz és dió snack golyók glikémiás indexe?
Aszalt cseresznye, kókusz és dió snack golyók glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 20.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 17.
Megfelelő-e a Aszalt cseresznye, kókusz és dió snack golyók inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Aszalt cseresznye, kókusz és dió snack golyók alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Aszalt cseresznye, kókusz és dió snack golyók a vércukorra?
Aszalt cseresznye, kókusz és dió snack golyók glikémiás terhelése 100g-onként 17, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Aszalt cseresznye, kókusz és dió snack golyók adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
