sült polenta
Közepes GI
GL 16 / 100 g
- alacsony zsírtartalom
- mérsékelt glikémiás terhelés
sült polenta glikémiás indexe 68, megegyezik a sima Polenta (68) értékével.
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Polenta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült polenta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 23 g |
| Cukrok (összesen) | 0.2 g |
| Természetes | 0.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 0.7 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.6 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony zsírtartalom
- élelmi rostot tartalmaz
- mérsékelt glikémiás terhelés
- alacsony fehérjetartalom
- finomított gabona alapú
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült polenta glikémiás indexe?
sült polenta glikémiás indexe: 68 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 16.
Megfelelő-e a sült polenta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült polenta közepes glikémiás indexű (68). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Polenta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Polenta formák közül a(z) Polenta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 10).
Nézd meg a(z) sült polenta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
