Gruyere sajt íz (tejmentes)
Közepes GI
GL 2.4 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 16 / 100 g
- Tejmentes (alkalmas laktózérzékenyeknek)
- Ultra-feldolgozott összetevők
Gruyere sajt íz (tejmentes) glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.4.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 5 / 100 g A sörélesztőpehely hasonló sós, sajtos ízvilágot biztosít, jelentősen alacsonyabb GI (15 vs 65) és GL (5 vs 16) értékkel.
Táplálékkovász - Vegán kendermag pestóGL 1 / 100 g A kendermagpesto gazdag, sós ízt és egészséges zsírokat biztosít, minimális hatással a vércukorszintre (GI 10, GL 1) az eredeti változathoz képest.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gruyere sajt íz (tejmentes) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 23 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 13 g |
| Nátrium | 1200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tejmentes (alkalmas laktózérzékenyeknek)
- Tartalmaz némi rostot
- Ultra-feldolgozott összetevők
- Magas nátriumtartalom
- Hozzáadott cukrokat és finomított keményítőket tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gruyere sajt íz (tejmentes) glikémiás indexe?
Gruyere sajt íz (tejmentes) glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 16.
Megfelelő-e a Gruyere sajt íz (tejmentes) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gruyere sajt íz (tejmentes) közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Táplálékkovász.
Hogyan hat a Gruyere sajt íz (tejmentes) a vércukorra?
Gruyere sajt íz (tejmentes) glikémiás terhelése 100g-onként 16, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Gruyere sajt íz (tejmentes) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
