Yorkshire puding
Magas GI
GL 19.2 / jellemző darab (120 g) · GL 16 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Magas glikémiás index
Yorkshire puding glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 19.2.
2025. okt. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 14 / 100 g Whole wheat flour increases fiber and micronutrient content, helping to moderate blood sugar spikes.
Yorkshire puding (teljes kiőrlésű vagy tönkölyliszt) - GL 8 / 100 g Cauliflower reduces carbohydrates and glycemic load while providing extra fiber and vitamins.
Yorkshire puding karfiolrizzsel
Yorkshire puding formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Yorkshire puding a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 23 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Alacsony hozzáadott cukor
- Magas glikémiás index
- Magas glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Yorkshire puding glikémiás indexe?
Yorkshire puding glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 19.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 16.
Megfelelő-e a Yorkshire puding inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Yorkshire puding magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Yorkshire puding (teljes kiőrlésű vagy tönkölyliszt).
Melyik Yorkshire puding forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Yorkshire puding formák közül a(z) Yorkshire puding karfiolrizzsel glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 8).
Nézd meg a(z) Yorkshire puding adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
