Yorkshire puding (teljes kiőrlésű vagy tönkölyliszt)
Közepes GI
GL 16.8 / jellemző darab (120 g) · GL 14 / 100 g
- Magasabb rosttartalom, mint a hagyományos Yorkshire pudingban
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Yorkshire puding (teljes kiőrlésű vagy tönkölyliszt) glikémiás indexe 55, alacsonyabb, mint a sima Yorkshire puding (70). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 16.8.
2025. okt. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Yorkshire puding formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Yorkshire puding (teljes kiőrlésű vagy tönkölyliszt) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.5 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magasabb rosttartalom, mint a hagyományos Yorkshire pudingban
- Tartalmaz némi fehérjét tojásból és tejből
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Feldolgozott gabonatermék
- Hozzáadott sót tartalmaz
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Yorkshire puding (teljes kiőrlésű vagy tönkölyliszt) glikémiás indexe?
Yorkshire puding (teljes kiőrlésű vagy tönkölyliszt) glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 16.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 14.
Megfelelő-e a Yorkshire puding (teljes kiőrlésű vagy tönkölyliszt) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Yorkshire puding (teljes kiőrlésű vagy tönkölyliszt) közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Yorkshire puding forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Yorkshire puding formák közül a(z) Yorkshire puding karfiolrizzsel glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 8).
Nézd meg a(z) Yorkshire puding (teljes kiőrlésű vagy tönkölyliszt) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
