Manicotti tészta
Közepes GI
GL 19.2 / jellemző darab (120 g) · GL 16 / 100 g
- Alacsony nátriumtartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Manicotti tészta glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 19.2.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 0.5 / 100 g A cukkini csíkok hasonló textúrát biztosítanak a tekercseléshez vagy rétegezéshez, miközben drasztikusan, 16-ról 0,5-re csökkentik a glikémiás terhelést.
Vékonyra szeletelt cukkini - GL 1 / 100 g A káposztalevelek alacsony glikémiás, rostban gazdag alternatívát kínálnak a töltelékek becsomagolásához, jelentősen csökkentve a vércukorszintre gyakorolt hatást a tésztához képest.
káposztalevél
Manicotti tészta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Manicotti tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 150 kcal |
| Szénhidrátok | 30 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 1.6 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 1 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 0.3 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony nátriumtartalom
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
- Finomított gabona
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Manicotti tészta glikémiás indexe?
Manicotti tészta glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 19.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 16.
Megfelelő-e a Manicotti tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Manicotti tészta közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Vékonyra szeletelt cukkini.
Melyik Manicotti tészta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Manicotti tészta glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Manicotti tészta forma közül (100 g-ban 16).
Nézd meg a(z) Manicotti tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
