Csomagolt húsos pierogi
Közepes GI
GL 17 / 100 g
- Alacsony cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
Csomagolt húsos pierogi glikémiás indexe: 60 (Közepes).
2026. júl. 30. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Töltött káposztaGL 5 / 100 g A töltött káposzta hasonlóan ízletes, húsos élményt nyújt, de jelentősen alacsonyabb, 5-ös glikémiás terheléssel (GL) a 17-essel szemben, ami sokkal kisebb hatással van a vércukorszintre.
- Quinoával, fetával és spenóttal töltött kaliforniai paprikaGL 6 / 100 g A töltött paprika laktató, kielégítő étel, hasonló a piroghoz, de sokkal alacsonyabb, 6-os glikémiás terheléssel (GL) rendelkezik, ami segít stabilizálni a vércukorszintet.
- GL 7 / 100 g A lencsetészta a tésztákhoz hasonló ismerős állagot biztosít, miközben sokkal alacsonyabb, 7-es glikémiás terheléssel (GL) rendelkezik, ami segít megelőzni a hagyományos, gabonaalapú pirogokkal járó éles vércukorszint-emelkedést.
Lencse tészta alacsony cukortartalmú paradicsomszósszal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csomagolt húsos pierogi a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 4.5 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony cukortartalom
- Fehérjét tartalmaz
- Alacsony telített zsírtartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Magas fokú feldolgozottság
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csomagolt húsos pierogi glikémiás indexe?
Csomagolt húsos pierogi glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 17.
Megfelelő-e a Csomagolt húsos pierogi inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csomagolt húsos pierogi közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Töltött káposzta.
Hogyan hat a Csomagolt húsos pierogi a vércukorra?
Csomagolt húsos pierogi glikémiás terhelése 100g-onként 17, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Csomagolt húsos pierogi adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
