Tört sárga mungbab
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Tört sárga mungbab glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 16 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Tört sárga mungbab glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Tört sárga mungbab jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas fehérjetartalom
- ✓ Gazdag élelmi rostokban
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Alacsony zsírtartalom
- ✗ Tartalmaz némi természetes cukrot
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 347 kcal |
| Szénhidrátok | 62.6g |
| Cukrok (összesen) | 6.6g |
| Természetes | 6.6g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 16.3g |
| Vízoldható | 4.9g |
| Vízoldhatatlan | 11.4g |
| Fehérje | 24g |
| Zsír | 1.3g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 1g |
| Nátrium | 15mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tört sárga mungbab glikémiás indexe?
Tört sárga mungbab glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 16 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Tört sárga mungbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tört sárga mungbab alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Tört sárga mungbab a vércukorra?
Tört sárga mungbab glikémiás terhelése 100g-onként 16, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →