Gyümölcspüré gumicukor
Alacsony GI
GL 19.2 / jellemző darab (120 g) · GL 16 / 100 g
Gyümölcspüré gumicukor glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 19.2.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Az egész málna hasonló gyümölcsös élményt nyújt, jelentősen alacsonyabb glikémiás hatással (GL 3 vs 16).
Friss egész málna - MandulaGL 3.2 / 100 g A mandula kielégítő ropogósságot kínál, sokkal alacsonyabb glikémiás terheléssel (GL 1 vs 16), valamint egészséges zsírokkal a vércukorszint stabilizálásához.
- GL 1 / 100 g A görög joghurt fehérjében gazdag alternatívát kínál, amely sokkal kíméletesebb a vércukorszinthez (GL 1 vs 16).
Alacsony zsírtartalmú túró - GL 1 / 100 g A tökmag egy tápanyagban gazdag, alacsony glikémiás indexű (GL 1) nassolnivaló, amely segít elkerülni a gyümölcspüré gumicukrokhoz köthető vércukorszint-emelkedést.
Héjas tökmag
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gyümölcspüré gumicukor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 18 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 20 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gyümölcspüré gumicukor glikémiás indexe?
Gyümölcspüré gumicukor glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 19.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 16.
Megfelelő-e a Gyümölcspüré gumicukor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gyümölcspüré gumicukor alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Gyümölcspüré gumicukor a vércukorra?
Gyümölcspüré gumicukor glikémiás terhelése 100g-onként 16, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Gyümölcspüré gumicukor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
