Mentás fagylalt
Közepes GI
GL 4.8 / jellemző adagolókanál (30 g) · GL 16 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Magas hozzáadott cukortartalom
Mentás fagylalt glikémiás indexe 60, megegyezik a sima Mini jégkrém (60) értékével. Egy jellemző adagolókanál (30 g) glikémiás terhelése: 4.8.
2026. febr. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g It has a lower glycemic load, more protein, and no added sugar compared to mint ice cream.
Sűrű, krémes joghurt sztíviával édesítve - GL 1 / 100 g It is rich in fiber and healthy fats with a much lower glycemic impact than regular ice cream.
Avokádó menta fagyasztott desszert (monk gyümölccsel) - GL 1 / 100 g It provides more protein and less sugar, supporting better blood sugar control for insulin resistance.
Mentás eritritollal habosított túródesszert
Mini jégkrém formái
- GI 60 · GL 14 / 100 g
Mini jégkrém - Fagyasztott joghurt és mogyoróvaj desszertGI 15 · GL 1 / 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 / 100 g sugar free
cukormentes fagylalt - cukormentes vaníliafagylaltGI 25 · GL 2 / 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 / 100 g coconutube
Ube ízű fagylalt (kókusztej, eritrit/stívia) - GI 35 · GL 3 / 100 g coffeesugar free
Fagylalt - cukormentes eperfagylaltGI 35 · GL 5 / 100 g strawberrysugar free
- +25 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mentás fagylalt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 27 g |
| Cukrok (összesen) | 23 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 6.5 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Kevés rostot tartalmaz
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Magas telített zsírtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mentás fagylalt glikémiás indexe?
Mentás fagylalt glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző adagolókanál (30 g) glikémiás terhelése: 4.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 16.
Megfelelő-e a Mentás fagylalt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mentás fagylalt közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Sűrű, krémes joghurt sztíviával édesítve.
Melyik Mini jégkrém forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Mini jégkrém formák közül a(z) Fagyasztott joghurt és mogyoróvaj desszert glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Mentás fagylalt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
