Csokoládé fagylalt
Közepes GI
GL 10.6 / darab (66 g) · GL 16 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
Csokoládé fagylalt glikémiás indexe 61, magasabb, mint a sima Mini jégkrém (60). Egy darab (66 g) glikémiás terhelése: 10.6.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 14 / 100 g Jelentősen magasabb fehérjetartalom és alacsonyabb cukortartalom, ami sokkal kisebb hatással van a vércukorszintre.
Fagyasztott joghurt csokoládéval - GL 1 / 100 g Egészséges egyszeresen telítetlen zsírokat és rostokat tartalmaz, amelyek a hagyományos tej alapú fagylalthoz képest lassítják az emésztést és stabilizálják a vércukorszintet.
Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel) - GL 11 / 100 g Bár továbbra is tartalmaz természetes gyümölcscukrot, több élelmi rostot és alapvető mikrotápanyagot kínál, mint a feldolgozott, cukorral édesített fagylalt.
Banános krémfagyi
Mini jégkrém formái
- GI 60 · GL 14 / 100 g
Mini jégkrém - Fagyasztott joghurt és mogyoróvaj desszertGI 15 · GL 1 / 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 / 100 g sugar free
cukormentes fagylalt - cukormentes vaníliafagylaltGI 25 · GL 2 / 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 / 100 g coconutube
Ube ízű fagylalt (kókusztej, eritrit/stívia) - GI 35 · GL 3 / 100 g coffeesugar free
Fagylalt - cukormentes eperfagylaltGI 35 · GL 5 / 100 g strawberrysugar free
- +25 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csokoládé fagylalt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 66 g | 10.6 |
| 1 serving | 133 g | 21.3 |
| 1 csésze | 133 g | 21.3 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 27 g |
| Cukrok (összesen) | 23 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.36 g |
| Vízoldhatatlan | 0.84 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 6.2 g |
| Telítetlen | 3.8 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Tartalmaz némi telítetlen zsírt
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Alacsony rost-szénhidrát arány
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csokoládé fagylalt glikémiás indexe?
Csokoládé fagylalt glikémiás indexe: 61 (Közepes). Egy darab (66 g) glikémiás terhelése: 10.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 16.
Megfelelő-e a Csokoládé fagylalt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csokoládé fagylalt közepes glikémiás indexű (61). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Fagyasztott joghurt csokoládéval.
Melyik Mini jégkrém forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Mini jégkrém formák közül a(z) Fagyasztott joghurt és mogyoróvaj desszert glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Csokoládé fagylalt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
