Pistáciai fagylalt
Közepes GI
GL 15 / 100 g
- Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz a pisztáciából
- Magas hozzáadott cukortartalom
Pistáciai fagylalt glikémiás indexe 60, megegyezik a sima Mini jégkrém (60) értékével.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Fagyasztott joghurt és mogyoróvaj desszertGL 1 / 100 g A jelentős cukorcsökkentés és a megnövelt fehérjetartalom segít stabilizálni a vércukorszintet.
- Fagyasztott banánszeletek görög joghurttal és pisztáciávalGL 10 / 100 g Teljes értékű összetevőket használ természetes rostokkal, amelyek lassítják a cukor felszívódását.
- PistáciahabGL 1 / 100 g Az avokádóból származó magas egészséges zsír- és rosttartalom jelentősen csökkenti a glikémiás hatást a hagyományos fagylalthoz képest.
Mini jégkrém formái
- GI 60 · GL 14 / 100 g
Mini jégkrém - Fagyasztott joghurt és mogyoróvaj desszertGI 15 · GL 1 / 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 / 100 g sugar free
cukormentes fagylalt - cukormentes vaníliafagylaltGI 25 · GL 2 / 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 / 100 g coconutube
Ube ízű fagylalt (kókusztej, eritrit/stívia) - GI 35 · GL 3 / 100 g coffeesugar free
Fagylalt - cukormentes eperfagylaltGI 35 · GL 5 / 100 g strawberrysugar free
- +25 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pistáciai fagylalt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 240 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 22 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 14 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz a pisztáciából
- Mérsékelt fehérjetartalmat biztosít
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Közepes vagy magas glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pistáciai fagylalt glikémiás indexe?
Pistáciai fagylalt glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 15.
Megfelelő-e a Pistáciai fagylalt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pistáciai fagylalt közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Fagyasztott joghurt és mogyoróvaj desszert.
Melyik Mini jégkrém forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Mini jégkrém formák közül a(z) Fagyasztott joghurt és mogyoróvaj desszert glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Pistáciai fagylalt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
