szárazbab

GI 27 · AlacsonyGL 16 / 100 g9/10

Alacsony GI

27 GI

GL 16 / 100 g

Logi pontszám 9/10

magas rosttartalom
emésztési panaszokat okozhat

szárazbab glikémiás indexe 27, magasabb, mint a sima Főtt bab (24).

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Főtt bab formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

szárazbab a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

335

Kalória

60 g

Szénhidrátok

21 g

Fehérje

1.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	335 kcal
Szénhidrátok	60 g
Cukrok (összesen)	2.5 g
Természetes	2.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	16 g
Vízoldható	5 g
Vízoldhatatlan	11 g
Fehérje	21 g
Zsír	1.5 g
Telített	0.3 g
Telítetlen	1.2 g
Nátrium	5 mg

Feldolgozottság szintje

30%

Minimális

Miért ez a pontszám?

magas rosttartalom
gazdag növényi fehérjében
alacsony glikémiás index
emésztési panaszokat okozhat
bizonyos antinutrienseket tartalmaz
mérsékelt glikémiás terhelés

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a szárazbab glikémiás indexe?

szárazbab glikémiás indexe: 27 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 16.

Megfelelő-e a szárazbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

szárazbab alacsony glikémiás indexű (27), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Főtt bab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Főtt bab formák közül a(z) cukormentes sült bab glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 5).

Nézd meg a(z) szárazbab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.