Konzerv bab

GI 35 · AlacsonyGL 5 / 100 g8/10

Alacsony GI

35 GI

GL 5 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Magas rosttartalom
Mérsékelt feldolgozottság (konzerválás)

Konzerv bab glikémiás indexe 35, magasabb, mint a sima Főtt bab (24).

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Főtt bab formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Konzerv bab a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

13.5 g

Szénhidrátok

5.2 g

Fehérje

0.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	77 kcal
Szénhidrátok	13.5 g
Cukrok (összesen)	0.5 g
Természetes	0.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	5 g
Vízoldható	1.7 g
Vízoldhatatlan	3.3 g
Fehérje	5.2 g
Zsír	0.5 g
Telített	0.1 g
Telítetlen	0.4 g
Nátrium	5 mg

Feldolgozottság szintje

55%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Magas rosttartalom
Alacsony nátriumtartalom és hozzáadott cukor nélkül
Jó növényi fehérjeforrás
Mérsékelt feldolgozottság (konzerválás)
Alacsonyabb mikrotápanyag-tartalom, mint a friss bab esetében

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Konzerv bab glikémiás indexe?

Konzerv bab glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 5.

Megfelelő-e a Konzerv bab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Konzerv bab alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Főtt bab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Főtt bab formák közül a(z) Fagyasztott zöldbab glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Konzerv bab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.