konzerv bab

GI 35 · AlacsonyGL 5 / 100 g7/10

Alacsony GI

35 GI

GL 5 / 100 g

Logi pontszám 7/10

magas rosttartalom
mérsékelt nátriumtartalom

konzerv bab glikémiás indexe 35, magasabb, mint a sima Főtt bab (24).

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Főtt bab formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

konzerv bab a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

14.5 g

Szénhidrátok

6.5 g

Fehérje

0.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	95 kcal
Szénhidrátok	14.5 g
Cukrok (összesen)	0.6 g
Természetes	0.6 g
Hozzáadott	0 g
Rost	5 g
Vízoldható	1.7 g
Vízoldhatatlan	3.3 g
Fehérje	6.5 g
Zsír	0.5 g
Telített	0.1 g
Telítetlen	0.4 g
Nátrium	240 mg

Feldolgozottság szintje

65%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

magas rosttartalom
jó növényi fehérjeforrás
alacsony hozzáadott cukortartalom
mérsékelt nátriumtartalom
mérsékelt feldolgozottsági szint
alacsonyabb mikrotápanyag-tartalom, mint a friss bab esetében

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a konzerv bab glikémiás indexe?

konzerv bab glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 5.

Megfelelő-e a konzerv bab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

konzerv bab alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Főtt bab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Főtt bab formák közül a(z) Fagyasztott zöldbab glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) konzerv bab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.