Vörösbab

GI 35 · AlacsonyGL 20 / doboz8/10

Alacsony GI

35 GI

GL 20 / jellemző doboz (400 g) · GL 5 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Alacsony glikémiás terhelés
Mérsékelt nátriumtartalom

Vörösbab glikémiás indexe 35, magasabb, mint a sima Főtt bab (24). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 20.

2025. nov. 7. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Főtt bab formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Vörösbab a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

15.5 g

Szénhidrátok

6.6 g

Fehérje

0.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	95 kcal
Szénhidrátok	15.5 g
Cukrok (összesen)	0.6 g
Természetes	0.6 g
Hozzáadott	0 g
Rost	5.7 g
Vízoldható	1.7 g
Vízoldhatatlan	4 g
Fehérje	6.6 g
Zsír	0.5 g
Telített	0.1 g
Telítetlen	0.3 g
Nátrium	240 mg

Feldolgozottság szintje

70%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás terhelés
Magas rosttartalom
Jó fehérjeforrás
Mérsékelt nátriumtartalom
Enyhén feldolgozott

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Vörösbab glikémiás indexe?

Vörösbab glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 20; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.

Megfelelő-e a Vörösbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Vörösbab alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Főtt bab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Főtt bab formák közül a(z) Fagyasztott zöldbab glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Vörösbab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.