Fehérbab konzerv
Alacsony GI
GL 13 / csésze (260 g) · GL 5 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Magas nátriumtartalom a konzerválási folyamat miatt
Fehérbab konzerv glikémiás indexe 35, magasabb, mint a sima Főtt bab (24). Egy csésze (260 g) glikémiás terhelése: 13.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Főtt bab formái
- GI 24 · GL 6 / 100 g
Főtt bab - GI 15 · GL 1 / 100 g frozengreen
Fagyasztott zöldbab - cukormentes sült babGI 40 · GL 5 / 100 g bakedsugar free
- konzerv babGI 35 · GL 5 / 100 g canned
- Konzerv babGI 35 · GL 5 / 100 g cannedlow sodium
- GI 35 · GL 5 / 100 g redcanned
Vörösbab - charro babGI 35 · GL 6 / 100 g charro
- +11 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fehérbab konzerv a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 16 g | 0.8 |
| 1/2 cup, drained | 130 g | 6.5 |
| 1 csésze | 260 g | 13 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 76 kcal |
| Szénhidrátok | 13.6 g |
| Cukrok (összesen) | 0.6 g |
| Természetes | 0.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 5.2 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 240 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Jó növényi fehérje- és rostforrás
- Magas nátriumtartalom a konzerválási folyamat miatt
- A konzervbelső BPA-tartalmának lehetősége
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fehérbab konzerv glikémiás indexe?
Fehérbab konzerv glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy csésze (260 g) glikémiás terhelése: 13; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Fehérbab konzerv inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fehérbab konzerv alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Főtt bab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Főtt bab formák közül a(z) Fagyasztott zöldbab glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Fehérbab konzerv adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
