Tiramisu
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Tiramisu glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 16 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más sweets összehasonlítva Tiramisu glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Tiramisu jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 2/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Tartalmaz némi fehérjét tojásból és sajtból
- ✓ Kálciumot biztosít
- ✗ Magas hozzáadott cukortartalom
- ✗ Magas telített zsírtartalom
- ✗ Ultra-feldolgozott desszert
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 280 kcal |
| Szénhidrátok | 35g |
| Cukrok (összesen) | 22g |
| Természetes | 4.0g |
| Hozzáadott | 18g |
| Rost | 1g |
| Vízoldható | 0.3g |
| Vízoldhatatlan | 0.7g |
| Fehérje | 5g |
| Zsír | 13g |
| Telített | 7g |
| Telítetlen | 5g |
| Nátrium | 60mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tiramisu glikémiás indexe?
Tiramisu glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 16 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Tiramisu inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tiramisu alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Tiramisu a vércukorra?
Tiramisu glikémiás terhelése 100g-onként 16, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →