csokoládés jégkrém csokidarabokkal

GI 60 · KözepesGL 17 / 100 g2/10

Közepes GI

60 GI

GL 17 / 100 g

Logi pontszám 2/10

tartalmaz némi kalciumot és fehérjét
magas cukortartalom

csokoládés jégkrém csokidarabokkal glikémiás indexe: 60 (Közepes).

2026. szept. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel)
GL 1 / 100 g Ez gazdag, csokoládés élményt nyújt, jelentősen alacsonyabb, 10-es GI-vel és 1-es GL-lel, így minimálisra csökkenti a vércukorszintre gyakorolt hatást.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
GL 2 / 100 g A bogyós gyümölcsök és chia magok hozzáadása antioxidánsokat és rostot biztosít, ami sokkal alacsonyabb, 2-es GL-t eredményez a jobb glikémiás kontroll érdekében.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

csokoládés jégkrém csokidarabokkal a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

220

Kalória

28 g

Szénhidrátok

3.5 g

Fehérje

11 g

Zsír

100g-onként

Kalória	220 kcal
Szénhidrátok	28 g
Cukrok (összesen)	23 g
Természetes	5 g
Hozzáadott	18 g
Rost	1.2 g
Vízoldható	0.4 g
Vízoldhatatlan	0.8 g
Fehérje	3.5 g
Zsír	11 g
Telített	7 g
Telítetlen	4 g
Nátrium	60 mg

Feldolgozottság szintje

90%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

tartalmaz némi kalciumot és fehérjét
gyors energiát biztosít
magas cukortartalom
magas telítettzsírsav-tartalom
ultrafeldolgozott élelmiszer

Allergének

Tartalmaz: tej

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a csokoládés jégkrém csokidarabokkal glikémiás indexe?

csokoládés jégkrém csokidarabokkal glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 17.

Megfelelő-e a csokoládés jégkrém csokidarabokkal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

csokoládés jégkrém csokidarabokkal közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel).

Hogyan hat a csokoládés jégkrém csokidarabokkal a vércukorra?

csokoládés jégkrém csokidarabokkal glikémiás terhelése 100g-onként 17, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) csokoládés jégkrém csokidarabokkal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.