virsli tésztában

GI 65 · KözepesGL 16 / 100 g3/10

Közepes GI

65 GI

GL 16 / 100 g

Logi pontszám 3/10

Fehérjét tartalmaz a virsliből
Magas nátriumtartalom

virsli tésztában glikémiás indexe: 65 (Közepes).

2026. aug. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Mandulaliszttel bevont sült csirkemell
GL 0.1 / 100 g Ez a csere magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú alternatívát kínál, amely jelentősen, 16-ról 0,15-re csökkenti a glikémiás terhelést.
Karfiol wrap (házi)
GL 2 / 100 g A virslis tészta finomított tésztájának karfiolos tortillára való cseréje 65-ről 25-re csökkenti a glikémiás indexet, ami sokkal lassabb vércukorszint-reakciót eredményez.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

virsli tésztában a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

320

Kalória

25 g

Szénhidrátok

9 g

Fehérje

21 g

Zsír

100g-onként

Kalória	320 kcal
Szénhidrátok	25 g
Cukrok (összesen)	3 g
Természetes	1.5 g
Hozzáadott	1.5 g
Rost	1.5 g
Vízoldható	0.5 g
Vízoldhatatlan	1 g
Fehérje	9 g
Zsír	21 g
Telített	8 g
Telítetlen	11 g
Nátrium	800 mg

Feldolgozottság szintje

85%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Fehérjét tartalmaz a virsliből
Vasat és B-vitaminokat biztosít
Magas nátriumtartalom
Magas telítettzsírsav-tartalom
Finomított szénhidrátok mérsékelt glikémiás terheléssel

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a virsli tésztában glikémiás indexe?

virsli tésztában glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 16.

Megfelelő-e a virsli tésztában inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

virsli tésztában közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulaliszttel bevont sült csirkemell.

Hogyan hat a virsli tésztában a vércukorra?

virsli tésztában glikémiás terhelése 100g-onként 16, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) virsli tésztában adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.