Ropogós pörkölt csicseriborsó cukormentes kakaóporral
Alacsony GI
GL 24.8 / jellemző csésze (150 g) · GL 16.5 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Ropogós pörkölt csicseriborsó cukormentes kakaóporral glikémiás indexe 30, magasabb, mint a sima Csicseriborsó (28). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 24.8.
2025. okt. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Csicseriborsó formái
- GI 28 · GL 8 / 100 g
Csicseriborsó - Csicseriborsó-fehérjeGI 25 · GL 2 / 100 g protein isolate
- GI 30 · GL 5 / 100 g vegetable mash
Pürésített csicseriborsó párolt keményítőmentes zöldségekkel és friss fűszernövényekkel - GI 28 · GL 5 / 100 g salad
Csicseriborsó saláta - GI 28 · GL 6 / 100 g sprouted
Csíráztatott csicseriborsó - Főtt csicseriborsó, leöblítveGI 28 · GL 6 / 100 g canned
- GI 35 · GL 7 / 100 g mince
Csicseriborsó töltelék - +13 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ropogós pörkölt csicseriborsó cukormentes kakaóporral a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 13 g |
| Vízoldható | 3.9 g |
| Vízoldhatatlan | 9.1 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 300 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Jó növényi fehérjeforrás
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Pörköléssel feldolgozott
- Tartalmaz némi telített zsírt
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ropogós pörkölt csicseriborsó cukormentes kakaóporral glikémiás indexe?
Ropogós pörkölt csicseriborsó cukormentes kakaóporral glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 24.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 16.5.
Megfelelő-e a Ropogós pörkölt csicseriborsó cukormentes kakaóporral inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ropogós pörkölt csicseriborsó cukormentes kakaóporral alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Csicseriborsó forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Csicseriborsó formák közül a(z) Csicseriborsó-fehérje glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Ropogós pörkölt csicseriborsó cukormentes kakaóporral adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
