Ssamjang paszta
Közepes GI
GL 16 / 100 g
- Növényi alapú fehérjét biztosít
- Rendkívül magas nátriumtartalom
Ssamjang paszta glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Alacsony nátriumtartalmú szójapasztaGL 3 / 100 g Csökkenti a masszív nátriumbevitelt, miközben megőrzi a fermentált szója jótékony tulajdonságait.
- GL 3 / 100 g Teljesen kiküszöböli a feldolgozott szóját és a cukrot, intenzív ízt kínálva minimális glikémiás hatással.
Gyömbéres-fokhagymás-chilis fűszerpaszta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ssamjang paszta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 30 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 650 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Növényi alapú fehérjét biztosít
- Jótékony hatású fermentált vegyületeket tartalmaz
- Rendkívül magas nátriumtartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Erősen feldolgozott összetevők
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ssamjang paszta glikémiás indexe?
Ssamjang paszta glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 16.
Megfelelő-e a Ssamjang paszta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ssamjang paszta közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Alacsony nátriumtartalmú szójapaszta.
Hogyan hat a Ssamjang paszta a vércukorra?
Ssamjang paszta glikémiás terhelése 100g-onként 16, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Ssamjang paszta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
