glutén-mentes élelmiszerek
8998 élelmiszer
Az adatbázisban szereplő élelmiszerek, amelyeknél nincs gluténtartalmú összetevő feltüntetve. A búza, rozs, árpa, valamint a legtöbb kenyér, tészta és péksütemény kizárt; a természetesen gluténmentes alapanyagok, mint a rizs, burgonya, hüvelyesek, gyümölcs, zöldség, hús és hal maradnak. Csomagolt termék esetén mindig ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Chicken Korma szószpor Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Chigumu Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churros Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 citromos szelet Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Cseresznyepor Alacsony GI 45 GL 36 / 100 g 5/10 csirkehúsleves-por Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Dubaji csokoládé Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Édes csilis szósz Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 Édes zsemle erdei gyümölcsökkel Magas GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 édesburgonyás zsemle Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 emping keksz Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Fahéjas csiga krém Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Frappuccino alap Magas GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 
Fügelekvár Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 gesztenyekrém Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 ghí és datolyaszirup keveréke Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 gluténmentes brownie Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
gluténmentes kenyér szelet Magas GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Gluténmentes pirítós Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 gluténmentes pizzatészta Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
gluténmentes quinoa tészta Alacsony GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 
Gluténmentes tortilla Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 grillezett rizssütemény sűrített tejjel Magas GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 
Gyöngybúza Alacsony GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
gyöngybúza liszt Alacsony GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 gyümölcsös scone Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Hajdúpehely Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 7/10 
Kakaó bevonat Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
Kávékrém Közepes GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 kimchi levespor Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kínai földimogyorós cukorka Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kínai mogyorós cukorka Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 korpás keksz Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 Kosárka Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kosárka Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kókuszcsók Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Krém töltelék Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 krumplis lepény Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 kukorica- és borsótészta Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 Magvas teljes kiőrlésű tortillachips Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 Maida parotta Magas GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 mákos bejgli Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Málna lekvár Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 melinjo chipsz Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Mentás csokoládé Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Mie búzás tészta Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
Mogyorós karamell Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 mogyorós piskóta Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 mogyoróvajas keksz Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Narancslekvár Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Oatabix keksz Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Pattogatott quinoa Alacsony GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 
Pilsberries gabona Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Pita Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 por 50 év felettieknek Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Porított szárított zöld mangó csilipaprikával Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 quinoa chips Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Ropogós salátafeltét Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 sárgabarackos pite Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 snack mix Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 sült chalupa-héj Magas GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 sült tészta Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 szárított gyümölcskeverék Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 szárított jujuba Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 6/10 Szicíliai cassata Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Sziruppor Alacsony GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 
Tejmentes tejszín Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Teljes kiőrlésű liszt Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 7.5/10 Teljes kiőrlésű, magvas tortillachips Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 5/10 
tonkabab paszta Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Trahanas Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Twix Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 vajas morzsa Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Zab- és köleskeksz Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 zabmüzli Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Zöld banánliszt Alacsony GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 teljes kiőrlésű zabpehelyliszt Közepes GI 55 GL 36.1 / 100 g 7.6/10 
Juharszirup Alacsony GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 
Gluténmentes zab Közepes GI 55 GL 36.5 / 100 g 6/10 
Almakivonat Közepes GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 aszalt mandarin Alacsony GI 45 GL 37 / 100 g 5/10 chalupa shell Magas GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 dango ankoval Magas GI 78 GL 37 / 100 g 3/10 édesburgonya-üvegtészta Alacsony GI 45 GL 37 / 100 g 4/10 fánk alap Magas GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 fehér őszibarack szirup Magas GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 Fél fánk Magas GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 kukorica-szója spagetti Közepes GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 Misura keksz Közepes GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 őszibarack szirup Magas GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 Zab tészta Közepes GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 
zabkorpa Közepes GI 55 GL 37 / 100 g 8/10 Fekete zab Közepes GI 55 GL 37.2 / 100 g 5/10 Buchta Magas GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
datolyacukor Alacsony GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
Levegővel pattogatott cirok Alacsony GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Gluténmentes zsemle Magas GI 75 GL 37.9 / 100 g 4/10 aszalt datolyaszilva Közepes GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 Buchta Magas GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 burgonyaszirom Magas GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
